Pamatuju si, jak se mi vlekl čas, když jsem před lety jako čerstvě zamilovaná počítala dny do setkání s mým manželem a každá minuta jako by neměla 60 vteřin, ale 600.
No a teď to je tady znovu, z manžela už se mi sice ruce neklepou, i když se za ně držíme ;) ale vůbec nemám tucha, jak přežít období do testu, který si navíc udělám ještě o týden dřív, než mi vůbec doporučili v Pronatalu!
K mému režimu po ET: První den jsem zodpovědně ležela, druhý den už jsem měla na návštěvě mamku a s tou jsme "klepaly" jako správné klepny u kuchyňského stolu a pak jsem zase polehávala.
Třetí den po přenosu už jsem ustlala postele, utřela prach, naložila pračku, vyleštila zrcadlo a umyla umyvadlo, vyčistila sklokeramickou plotnu a okolí, vycídila digestoř a dřez a to všechno míííírnýýým tempem a nic jsem nezvedala!
Manžel pak vyluxoval, vytřel, pověsil prádlo, umyl vanu, skočil s odpadem a otáčel kuře sweet chilli a servíroval s bio kuskusem.
Přesto jsem začala cítit podbřišek.
Mimojiné jsem začala cítit i prsa. Ale ty cítím vždy několik dní do nástupu MS, takže se tomu asi nedá přisuzovat žádná váha, ale stojí mi to za záznam: prsa + podbřišek, 3.den po ET.
Medikace po ET:
Utrogestan 2-0-2
Prednison 1/2 x denně
MagneB6 1x denně
Listovka 400 1xdenně
Bohužel už jsem jednou Prednison vynechala, musím si udělat tabulku a odškrtávat si to, když jsem blbá ;)
Životospráva během stimulace a po ET
Všechny určitě logicky napadne, že důležité je se šetřit a chovat se tak, jako bych už byla těhotná.
Zvláštní pozornost si přesto zaslouží především bílkovinná dieta, kterou jsem se (úspěšně - toto píšu zpětně) snažila předejít obávanému hyperstimulačnímu syndromu (OHSS). Zjednodušeně řečeno při něm jde o stav, kdy jsou vaječníky přehnaně "nabuzené", jsou zvětšené, do břišní dutiny se uvolňuje tekutina a v úplně extrémních případech jde o stav život ohrožující, takže je nutné mít stav pod kontrolou, jakmile se objeví první náznaky OHSS.
Pro mě už byla dostatečně velká hrozba to, že by mi po ovariální punkci a kultivaci embrya nepřenesli zpět do dělohy, ale zamrazili by je a transfer by se konal s odstupem 3 měsíců, poté, co by vaječníky chytily druhý dech.
Takže jsem raději dříve nežli později zahájila dietu a pokud vás čeká stimulace a chcete se vyhnout komplikacím, házím v plac své osvědčené tipy:
- od prvního dne stimulace jsem pila více než 3 litry vody, když byla horka, pila jsem ještě víc.
- každý den jsem měla porci masa, zvláště hovězího nebo kuřecího.
- obden pak luštěniny, především čočku. Nakyselo, s česnekovo-cibulovou jíškou, nebo jako salát.
- i svačiny byly zdrojem bílkoviny. Pokud se vám nechce do kvalitní šunky (např. od kosti, versaillles) tak zkuste otoastovaný celozrnný plátek chleba a na něm plátky Šmakouna, plátky rajčete, nasekaná bazalka a zakápnuté olivovým olejem.
- velmi oblíbenou svačinou byl Cottage
- tvaroh, jogurty, kefíry.
- obden vejce. Pokud se bojíte cholesterolu, vyhoďte žloutek. Omeleta z bílků s hořčicí, jarní cibulkou a slunečnicovým chlebem je netušená ňamka ;)
Pokud myslíte, že byste takovou dietu po období stimulace a post-transferu nezvládly, kupte si alespoň v lékárně sušenou bílkovinu Protifar. Bílkovině prodávané na pultech fitcenter bych se vyhnula.
Tak hodně štěstí!
Žádné komentáře:
Okomentovat